La scuola di arti marziali BUDOKAN nasce nel 1986 dalla passione e dall’impegno di Rodolfo Bancone.
Negli anni la scuola di karate ha cambiato più volte sede: da Via Galilei a Pontorme, e poi a Montelupo.
Oltre a 200 m di tatami ci sono
sala per fitness, pilates, ginnastica con una superficie di 100 mq
ricevimento di benvenuto.
Le arti marziali possono essere di grande beneficio per le persone anziane per una serie di motivi, come evidenziato nei risultati della ricerca: 1. Forma fisica e salute: l’allenamento nelle arti marziali può migliorare la flessibilità, la forza, l’equilibrio e la forma fisica generale. Fornisce una forma di esercizio che coinvolge il corpo e la mente, promuovendo una migliore salute e benessere. 2. Autodifesa e sicurezza: l’apprendimento delle arti marziali può fornire agli anziani abilità di autodifesa, aiutandoli a sentirsi più sicuri e sicuri nella loro capacità di proteggersi se necessario. Ciò può essere particolarmente incoraggiante per le persone anziane. 3. Acuità mentale e disciplina: l’allenamento nelle arti marziali implica concentrazione mentale, disciplina e apprendimento di nuove tecniche, che possono aiutare a mantenere la prontezza mentale e la funzione cognitiva. Fornisce un’attività stimolante che sfida la mente. 4. Interazione sociale e comunità: la partecipazione a lezioni di arti marziali consente agli anziani di impegnarsi in un ambiente sociale e di supporto, favorendo nuove amicizie e connessioni con persone che la pensano allo stesso modo e che condividono interessi simili. 5. Opzioni a basso impatto: alcuni stili di arti marziali, come l’Aikido, offrono un allenamento a basso impatto adatto agli anziani. Questi stili enfatizzano la tecnica piuttosto che la forza e possono essere adattati per adattarsi alle limitazioni fisiche individuali. 6. Benefici terapeutici e spirituali: alcune arti marziali, come l’Aikido, incorporano una forte componente mentale e spirituale, fornendo esperienze terapeutiche e stimolanti per gli anziani. 7. Adattabilità e precauzioni di sicurezza: molte arti marziali possono essere praticate da individui anziani con l’uso di indumenti protettivi e modifiche per adattarsi alle limitazioni fisiche. Ciò consente una partecipazione sicura ed efficace. In sintesi, le arti marziali offrono una serie di benefici fisici, mentali e sociali per gli individui anziani, rendendole un’attività preziosa e arricchente per questo gruppo demografico.
